澳門城市大學一向重視教職員的身心發展及工作與生活的平衡，積極倡導健康生活理念，致力提升教職員的健康素養與保健意識。2026 年 5 月 26 日至 29 日，大學順利舉辦「健康周」系列活動，內容涵蓋健康推廣攤位、眼睛健康與護理專題講座、預防愛滋病專題講座及辦公室微運動倡導計劃。活動獲教職員踴躍參與，為營造「平安、健康、和諧」之校園環境注入新動力。
健康推廣攤位：趣味互動 傳遞健康生活態度
活動首兩日設置的健康推廣攤位氣氛熱烈，互動性強；其中快步跑比賽環節尤為吸引，教職員積極參與，在限定時間內完成運動挑戰，展現積極進取的精神風貌。現場氣氛活躍，加油聲此起彼落，不僅促進體能鍛鍊，亦有效提升校園整體活力。此外，現場亦提供新鮮水果、涼茶及健康小禮品，進一步傳遞健康生活理念。
眼睛健康與護理專題講座：科學護眼 緩解辦公疲勞
鑒於教職員日常工作及一般生活習慣，長時間使用電子設備容易引致眼睛疲勞及視力問題，是次專題講座以「預防眼部疲勞」及「長遠守護眼健康」進行講解。澳門奧比斯代表籌募發展總監沙倩瑩小姐，分享實用護眼技巧與日常的簡單保養方法，此外，透過互動體驗活動讓大家更好地理解視力受損對日常生活所帶來的影響，藉此喚起教職員對眼健康及眼疾預防的重視。
預防愛滋病專題講座：強化認知 建立正確觀念
為提升教職員之公共衛生意識及自我保護能力，活動安排預防愛滋病專題講座，內容涵蓋疾病認識、傳播途徑、防護措施及正確態度等。澳門關懷愛滋協會代表梁小姐為教職員破除一般大眾對愛滋病的認知誤區，協助參加者建立科學、理性的健康觀念。
辦公室微運動倡導計劃：輕鬆鍛鍊 加強身體機能
針對教職員長時間久坐及肩頸酸痛等常見問題，大學推行辦公室微運動倡導計劃。計劃希望利用工作間隙等碎片化時間進行鍛鍊，動作簡單易學，可有效緩解肌肉緊張、促進血液循環及改善精神狀態。參與的教職員普遍反映，相關運動能有效緩解疲勞，並有助培養恆常運動的良好習慣。
澳門城市大學一直秉持「服務澳門，融入灣區」的社會責任與辦學理念，在致力推動高質量教育發展的同時，持續關注教職員的全面發展與身心健康。本次「健康周」系列活動不僅有效普及健康知識，亦促進教職員之交流互動。未來，大學將持續推進「健康校園」建設，開展更多元、更貼心的健康促進與員工關懷措施，協助教職員在高效工作的同時維持良好身心狀態，實現工作與生活之平衡發展，攜手營造更具活力與關懷的校園環境，為大學持續發展注入動能。
